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    近视眼怎么保持视力

    时间:2020-11-10 来源:泉州尊龙凯时医院 点击免费咨询
      对于我们来说,视力是非常的重要。但据相关调查表明,近视患者的人数这几年呈现直接上升的态势,患者的年龄越来越趋向低龄化,而且随着各种坏习惯的加剧,大家的视力下降都十分的严重。那么近视眼怎么保持视力呢?有近视的小伙伴们赶紧一起来看看吧!
     
      近视眼怎么保持视力?
     
      1.科学合理用眼
     
      首要问题是学生握笔(一寸)和坐姿(眼离书一尺)要正确,这点十分重要,家长易忽视;二是看书写字45分钟左右一定要休息5至10分钟;三是多去户外活动,开阔视野改善视力。
     
      2.推拿操
     
      采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
     
      5.注意光线
     
      不要在强烈的日照下看书,也不要在强烈的灯光下学习。强光会刺激眼睛,对眼睛造成一定的伤害。尽量在柔和光下看书、写字,保护眼睛。
     
      6.每天做眼保健操
     
      眼保健操的精髓就在于按摩了眼部周围的几个重要的穴位,刺激穴位同时放松眼球。经常做眼保健操是很有好处的。预防近视,还是要经常做眼保健操。
     

     
     
      如何分辨真假近视?
     
      长时间近距离用眼时,眼睛处在高度紧张的调节状态,长时间就会出现视远模糊、视近清晰的近视现象,这就是我们所说的假性近视。
     
      假性近视主要是由于用眼过度,致使睫状肌持续收缩痉挛,转为看远时不能放松调节,使晶状体恢复扁平状态,造成视远焦点成像于视网膜前,远视力下降,呈现出近视现象。
     
      如果没有及时发现并解决假性近视,眼睛的晶状体失去了自动调节能力,为了看清近处目标,视网膜就会主动向后延长生长进行“寻焦”,就产生了不可逆的眼睛生物结构改变,眼轴异常增长,形成真性近视。
     
      以上就是关于近视眼怎么保持视力问题的详细解答,希望对大家有所帮助。
     

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    泉州尊龙凯时医院作为国家临床重点专科、三级甲等眼科医院--厦门大学附属厦门眼科中心的泉州分院,下辖晋江、安溪等分院,是集医疗、教学、科研、眼健康为一体的眼科专科医院,是泉州医学高等专科学校实训教学基地和泉州市特级人才创新实验室,拥有 “张广斌名医工作室”、“疑难眼病名医会诊平台”、“中国民族卫生协会近视精准防治临床中心”以及爱尔康“干眼诊疗联合发展平台”等重要临床培训研究平台。

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